花样滑冰基础知识之【跳跃】篇
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花样滑冰基础知识之【跳跃=Jump=ジャンプ】篇 【中日英专业术语尽量补，以日语为主毕竟我是个英语废，查不到的求科普】
=：前后接对应的中日英说法
整理自外网及维基百科等网站
如有描述错误还请指正
**一个花滑小白的入门笔记**
为了你牛恶补花滑知识ing
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跳跃分为四个过程
助滑=助走-起跳=踏み切り-旋转=回転-落冰=着氷
跳跃的种类仅根据起跳方式来决定
落冰全部向后滑行（向后的外刃滑行）
*原因：花滑中冰鞋头部有刀齿=toe=トゥ，落冰时先是刀齿触冰然后滑出。如果向前落冰，刀齿会卡住导致摔倒。
助滑与跳跃的种类无关，仅用于提供1、跳跃所需的初速度2、确保正确的起跳姿势。
刃分左右，通常仅用单边刃滑行，身体外侧的是外刃=アウトエッジ，身体内侧的是内刃=インエッジ。
一共有8种用刃方式。（外/内、左脚/右脚、向前/向后）即2X2X2=8种
例如：1、左脚外刃向前滑=左フォアアウトサイド=Left-Forward-Outside-Edge，略：LFO
2、右脚内刃向后滑=右バックインサイド=Right-Backward-Inside-Edge，略：RBI
跳跃分：点冰跳=トゥ・ジャンプ
刃跳=エッジ・ジャンプ
转向分：
逆时针旋转（*你牛是逆时针*跳跃的转向与旋转=spin=スピン转向一样）
顺时针旋转
或者
转三方向=スリー方向=three
外勾方向=カウンター方向=counter
跳跃周数： 一周=シングル=Single
两周=ダブル=double
三周=トリプル=triple
四周=クワッド
作为采分对象的跳跃有六种，按难易度由高到低介绍（逆时针选手优先介绍）
1.阿克塞尔跳（一周半跳）=Axel=アクセル
左足起跳→右足不点冰→逆时针回转→右足落冰
右足起跳→左足不点冰→顺时针回转→左足落冰
难度最高的跳跃
唯一一个向前起跳的跳跃
比其他跳跃多旋转0.5圈（0.5圈的跳跃又称华尔兹跳）
2.勾手跳/鲁兹跳=Lutz=ルッツ
左足起跳→右足点冰→逆时针回转→右足落冰
右足起跳→左足点冰→顺时针回转→左足点冰
*和菲利普跳的区别：点冰瞬间左脚为外刃
*和菲利普跳的辨别：起跳前一直向后滑
勾手跳难度在于从起跳的姿势到回转，身体的姿势变化困难。
其他跳跃起跳时，向刀刃画的弧线=curve=カーブ的同一方向旋转（又称three方向）
勾手跳起跳时，向刀刃画的弧线的相反方向旋转（又称counter方向）。起跳前顺时针画弧线，逆时针旋转。
3.后内点冰跳/菲利普跳=Flip=フリップ
左足起跳→右足点冰→逆时针回转→右足落冰
右足起跳→左足点冰→顺时针回转→左足落冰
*和勾手跳的区别：点冰瞬间左脚为内刃
*和勾手跳的辨别：起跳前选手会转几圈
菲利普跳又称toe salchow。起跳时刃和salchow跳完全一样，只不过菲利普跳要点冰。
*菲利普跳与salchow跳的难度解析
salchow：起跳前右脚向回转方向抬起，起跳时成稍许回转的状态
Filp：因为右足要点冰所以会向后放，身体朝向与回转方向略微相反
*Flip的两种助滑方式
一、左脚前内刃助滑，右脚比左脚稍微往前，右脚稍微触冰，借力左脚转为向后，右脚往后放下点冰左脚成后内刃。
二、右脚前内刃助滑，助滑的脚换为左脚同时转体向后，左脚后内刃助滑，右脚点冰
4.后外结环跳/鲁普跳=Loop=ルップ
右足起跳→左足不点冰→逆时针回转→右足落冰
左足起跳→右足不点冰→顺时针回转→左足落冰
*辨别方式：起跳时双脚呈交叉状，起跳瞬间身体呈现下沉感
右脚后外刃起跳，右脚后外刃落冰
Loop和Lutz的区别
Lutz起跳前身体直向前方
Loop起跳前身体成横向
Loop经常用于联跳的第二个跳跃（toe loop也经常用于联跳第二个跳跃）
5.后内结环跳/萨霍夫跳=Salchow=サルコウ
左足起跳→右足不点冰→逆时针回转→右足落冰
右足起跳→左足不点冰→顺时针回转→左足起跳
*辨别方式：起跳时脚呈“八”字状，横向打开
左脚前外刃助滑，中途转体向后滑，利用转体的回转力，同时右脚向左前方抬起，再次提高回转力，然后起跳。
Salchow虽然是向后起跳，但是立刻转为向前，也就是说起跳的瞬间几乎已经转了半圈
6.后外点冰跳=Toe loop=トゥループ
右足起跳→左足点冰→逆时针回转→右足落冰
左足起跳→右足点冰→顺时针回转→左足落冰
如名字一样就是loop跳+点冰
左脚前外刃助滑，然后转体向后滑，左脚后内刃助滑，右脚放在左脚后面，助滑的脚由左脚换为右脚（右脚后外刃），左右脚前后位置交换，左脚点冰，然后起跳
另一种跳法：右脚前内刃助滑，中途转为向后滑，转体后助滑的脚不变（*此处和Flip的第二种助滑方式区别，Flip转体时助滑的脚改变）
其他代表跳跃（不涉及采分）
花样滑冰中不采分的跳跃有很多种
1.沃里跳=Walley=ウォーレイ=后内不点冰一周跳
回转为counter方向
起跳脚和落冰脚一致，后外刃落冰
起跳姿势非常难，几乎不可能完成两周以上
跳不高，有时用在连续跳中，几乎等同于步法要素
2.后内结环半周跳=ハーフループ=Half Loop
落冰脚和Loop相反，后内刃落冰
实际上并非转了0.5周，而是1周
经常用于连续跳之中
例：3F→1HaLo→3S
因为落冰足和Loop相反，所以后面可以接Salchow或Flip
3.内侧阿克塞尔跳=Inside Axel=インサイド・アクセル
单足阿克塞尔跳=One Foot Axel=オンフット・アクセル
内侧阿克塞尔：起跳足相反，为右足前内刃起跳，落冰足和一般阿克塞尔一样。
单足阿克塞尔：落冰足相反，为起跳足的后内刃落冰，起跳到落冰都是单足完成
4.分腿跳=Split Jump=スプリットジャンプ
滞空时脚呈横向打开的所有跳跃统称分腿跳，又称芭蕾跳=バレエ・ジャンプ
5.勾手不点冰跳=Toeless Lutz=トォレス・ルッツ
即不点冰的Lutz跳，难度比Lutz高
6.Toe Walley=トォ・ウォーレイ
点冰的沃里跳
等等等……
【联跳】
两个及以上的连续跳跃
*与连续跳的区别：第一个跳跃后立刻接第二个跳跃
“立刻”的定义
·落冰后不得换足
·落冰后不得变刃
·落冰后不得改变前后朝向（即不可进行转体）
·尽量没有空隙的接下一个跳跃
因为所有的跳跃都是后外刃落冰，所以第二个跳跃只能接后外刃起跳的跳跃
后外刃起跳的跳跃有：Toe loop、Loop、Lutz（x）
后内刃起跳的是：Salchow、Flip
前外刃起跳的是：Axel
【连续跳】
跳跃和跳跃之间接步法
例：F-HaLo-S
Flip是后外刃落冰，Salchow是后内刃起跳，为了吸收其中刀刃的变化加入Half Loop
*Half Loop与Loop不同，是后内刃落冰
连续跳间只能接步法，但是其中接的步法数没有上限
短节目：必须包含两个单跳
长节目：男子/8个跳跃（最多3个联跳/连续跳）
女子/7个跳跃
缩写：L-左脚、R-右脚、F-前进、B-后退、O-外刃、I-内刃、T-助滑方向和回转方向一致、C-助滑方向和回转方向相反
以上
